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Olá, boa tarde! Tudo bem com vocês?
Estou na torcida para que sim 🙂
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Vamos conversar sobre pensamentos?
O que acha de substituir os pensamentos negativos pelos positivos? Já fez esse exercício?
Não estou dizendo que é uma solução mágica, o que estou defendendo é a necessidade de mudar o padrão da resposta para não manter a mente viciada em idéias que causam o mal-estar e prejudicam nossa saúde mental.
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No próximo post vou colocar algumas dicas 🙂
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Cuide-se! E se for preciso, procure um profissional da saúde.
Beijos virtuais
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