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Espero que esteja tudo bem com você ;0)
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Vamos conversar sobre *Sintomas físicos no estresse*
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Alguns sintomas você pode identificar como estresse;
?? dor de cabeça;
?? mudança de apetite;
?? tensão muscular;
?? queda de cabelo;
?? imunidade baixa;
?? tonturas;
?? gastrite;
?? dificuldade para dormir;
?? cansaço constante;
?? alergias de pele;
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Como pode se ajudar?
?? pratique esporte;
?? comer alimentos certos;
?? ter tempo para lazer; mesmo que esteja em casa, faça o que te dá prazer;
?? descansar;
?? administrar melhor seu tempo;
?? fazer terapia ??
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Cuide-se! E se preciso, procure um profissional da saúde!
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Beijos virtuais
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